ダイエット

30
6月
お祝いにて…小樽美容室ツインクル
ダイエット / 0 Comment / 2019/06/30

就職祝い…

全快祝い…

久々に逢って…

なんでもお祝い…^_^笑笑

ダイエットは旅から帰ってから…^_^💦


15
2月
バレンタイン！小樽美容室ツインクル
ダイエット / 0 Comment / 2019/02/15

バレンタインチョコを頂きました！

ダイエットは明日から…^_^


27
1月
冬休み！小樽美容室ツインクル
ステキに生きる / ダイエット / 0 Comment / 2019/01/27

ちょっと旅に出ます！^_^

夢を描いて 走り続けて3年…

今 夢が現実に動き出している…

願えば叶う！^_^✨🍀

まだまだですが…

エネルギー チャージして来ます！

お休み

よろしくお願い申し上げます。m(_ _)m

願えば叶う…^_^✨🍀

まず 帰ったらダイエットします！^_^笑


9
1月
ダイエットは？ステキに生きる！小樽美容室ツインクル
ステキに生きる / ダイエット / 0 Comment / 2019/01/09

皆さま

お元気ですか？

私は毎回 雪掻きでヘロヘロです！

体があっちこっち痛ぁ〜〜い！💦

でも

汗かくって気持ちいい*\(^o^)/*

ダイエット ダイエット…笑

今年に入って止まっていた時計が動き始めました！

今年はやるよぉ〜^_^

頑張ろ^_^✨✨


25
12月
師走 忘年会！クリスマス！ダイエットは？小樽美容室ツインクル
ダイエット / 0 Comment / 2018/12/25

今年も残りわずかとなりました

忘年会 クリスマス 食べてばかり…

ダイエットはいつからしたらいいのだろう？(苦笑)

ジムの忘年会…

また 太る笑笑

ジムの忘年会なのに…笑笑

また 太る💦

ジム ちゃんと行こう

久々にメイクをしました！

アレルギーでお肌と目が心配です！

目はゴロゴロ 涙が出て来ます！

やはり すっぴん美人目指そう( T_T)＼(^-^ )

クリスマス

友達 ぴあっとのお料理…

やっぱり最高でした！

明日からダイエットしよう！^_^💦


14
9月
ダイエット！！ステキに生きる！美容室ツインクル
ステキに生きる / ダイエット / 小樽 美容室 / 0 Comment / 2018/09/14

汗を流し体感を鍛えよう！*\(^o^)/*

汗流すと気持ちいい*\(^o^)/*❣️


30
6月
そこから始まるものがある！ダイエット！小樽着物レンタル着付け美容室ツインクル
ダイエット / 健康 / 小樽 美容室 / 0 Comment / 2018/06/30

ぱっとしないお天気が続いています。

もうすぐ7月

ほんとに夏 来るのかしら？

こんにちは！

今ダイエット 中のツインクルです！

だんだん痩せづらくなった今日この頃

代謝を良くする方法とか…

今 お店の話題はもっぱら 健康とダイエットの話！

盛り上がっています！^_^

やっぱり

食事は野菜から^ ^

ですよねぇ〜〜

とか…

いい情報ありましたら

教えてね！*\(^o^)/*

おたる美容室ツインクル

情報交換

今日も楽しく

おたる美容室ツインクル


26
8月
秋 食欲の秋 美容室ツインクル
ダイエット / 健康 / 小樽 / 小樽 美容室 / 美容 / 美容室 / 0 Comment / 2017/08/26

空が高くなりました！

朝晩 風が冷たくなりました！

ギラギラした太陽 湿度でジトジト…

そんな毎日から解放され

外は爽やかな風が吹いています。

いよいよ 食欲の秋 突入〜

食べ過ぎ 飲み過ぎに注意致しましょうね！


15
8月
心と体の断捨離 ファスティング 美容室ツインクル
ダイエット / ファスティング / 健康 / 小樽 / 小樽 美容室 / 断捨離 / 美容 / 0 Comment / 2017/08/15

いつの間にか心と体についた 贅肉

《ファスティング》

断食するなどの方法はかなり昔からある方法でとても大変としている方法です。

しかし、最近では完全な断食をするのではなくて、野菜などのエキスが含まれている酵素ドリンクを飲んで行う方法が支流です。これをすることで断食をしているけれども十分な栄養を摂取できるため、かなり辛いダイエットというわけではありません。

今かなり人気としているダイエット方法なのがファステイングになります。断食をしてダイエットする方法なのですが、なぜこのダイエット方法がいいかが気になります。

ではファスティングはどのような効果を発揮してくれるのでしょうか。

普段の生活をしているとどうしても有害物質が体の中に蓄積していくようになります。これは十分な排出ができないなど内蔵自体が弱ってしまうために発生してしまいます。断食をすると、内蔵を休めることができて、内臓の元気を取り戻せるようになります。

それだけではなく蓄積している有害物質がどんどんと排出（デトックス）されていくようになります。

デトックスダイエットは老廃物を排除して痩せやすい体を手に入れることができるダイエット方法です。健康や美容効果も期待でき、水分をたくさん摂取したり、野菜スープなどを使ってできます。

デトックスダイエットは体に溜まった老廃物を排出することでダイエット効果をあげますが、その方法はいくつかあります。プチ断食や水や野菜スープでデトックスをして痩せやすい体を手に入れましょう。


19
5月
糖質制限ダイエット 小樽美容室ツインクル
ダイエット / 小樽 / 小樽 美容室 / 糖質制限ダイエット / 美容 / 美容室 / 0 Comment / 2017/05/19

おはようございます！

美容室ツインクルです！

糖質制限ダイエット

カロリー制限より効果的

体質改善は毎日の食習慣から…

ちょっとだけ炭水化物を控えるだけ(^_−)

美しいは、健康な心と身体から…(^_−)✨



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