ダイエット

14
9月
ダイエット！！ステキに生きる！美容室ツインクル
ステキに生きる / ダイエット / 小樽 美容室 / 0 Comment / 2018/09/14

汗を流し体感を鍛えよう！*\(^o^)/*

汗流すと気持ちいい*\(^o^)/*❣️


30
6月
そこから始まるものがある！ダイエット！小樽着物レンタル着付け美容室ツインクル
ダイエット / 健康 / 小樽 美容室 / 0 Comment / 2018/06/30

ぱっとしないお天気が続いています。

もうすぐ7月

ほんとに夏 来るのかしら？

こんにちは！

今ダイエット 中のツインクルです！

だんだん痩せづらくなった今日この頃

代謝を良くする方法とか…

今 お店の話題はもっぱら 健康とダイエットの話！

盛り上がっています！^_^

やっぱり

食事は野菜から^ ^

ですよねぇ〜〜

とか…

いい情報ありましたら

教えてね！*\(^o^)/*

おたる美容室ツインクル

情報交換

今日も楽しく

おたる美容室ツインクル


26
8月
秋 食欲の秋 美容室ツインクル
ダイエット / 健康 / 小樽 / 小樽 美容室 / 美容 / 美容室 / 0 Comment / 2017/08/26

空が高くなりました！

朝晩 風が冷たくなりました！

ギラギラした太陽 湿度でジトジト…

そんな毎日から解放され

外は爽やかな風が吹いています。

いよいよ 食欲の秋 突入〜

食べ過ぎ 飲み過ぎに注意致しましょうね！


15
8月
心と体の断捨離 ファスティング 美容室ツインクル
ダイエット / ファスティング / 健康 / 小樽 / 小樽 美容室 / 断捨離 / 美容 / 0 Comment / 2017/08/15

いつの間にか心と体についた 贅肉

《ファスティング》

断食するなどの方法はかなり昔からある方法でとても大変としている方法です。

しかし、最近では完全な断食をするのではなくて、野菜などのエキスが含まれている酵素ドリンクを飲んで行う方法が支流です。これをすることで断食をしているけれども十分な栄養を摂取できるため、かなり辛いダイエットというわけではありません。

今かなり人気としているダイエット方法なのがファステイングになります。断食をしてダイエットする方法なのですが、なぜこのダイエット方法がいいかが気になります。

ではファスティングはどのような効果を発揮してくれるのでしょうか。

普段の生活をしているとどうしても有害物質が体の中に蓄積していくようになります。これは十分な排出ができないなど内蔵自体が弱ってしまうために発生してしまいます。断食をすると、内蔵を休めることができて、内臓の元気を取り戻せるようになります。

それだけではなく蓄積している有害物質がどんどんと排出（デトックス）されていくようになります。

デトックスダイエットは老廃物を排除して痩せやすい体を手に入れることができるダイエット方法です。健康や美容効果も期待でき、水分をたくさん摂取したり、野菜スープなどを使ってできます。

デトックスダイエットは体に溜まった老廃物を排出することでダイエット効果をあげますが、その方法はいくつかあります。プチ断食や水や野菜スープでデトックスをして痩せやすい体を手に入れましょう。


19
5月
糖質制限ダイエット 小樽美容室ツインクル
ダイエット / 小樽 / 小樽 美容室 / 糖質制限ダイエット / 美容 / 美容室 / 0 Comment / 2017/05/19

おはようございます！

美容室ツインクルです！

糖質制限ダイエット

カロリー制限より効果的

体質改善は毎日の食習慣から…

ちょっとだけ炭水化物を控えるだけ(^_−)

美しいは、健康な心と身体から…(^_−)✨


1
4月
2017年 ミスおたるメイクレッスン この春もっとキレイになろう！美容室ツインクル
イメージチェンジ / ダイエット / ミスおたる / ミスおたるヘアーメイクレッスン / メイク / 今年のミスおたる / 小樽 美容室 / 日記 / 美容 / 美容室 / 0 Comment / 2017/04/01

今年のミス小樽が、美容室ツインクルにメイクレッスンにやって来ました！(^_−)
二人とも性格もとっても可愛いです！*\(^o^)/*💕



これから どんどんキレイになって、更にキラッキラッに

なりますので、応援宜しくお願い致します！^_^✨

#小樽美容室 #小樽メイクレッスン#小樽美容


23
2月
アロマのちから もっとキレイにもっとステキに！小樽美容室ツインクル
アンチエイジング / ダイエット / リラクゼーション / リラクゼーション 癒し / 健康 / 地域活動 / 小樽 / 小樽 美容室 / 日記 / 美容 / 美容室 / 0 Comment / 2017/02/23

アロマの ち・か・ら💕

香りは風にのせて…✨

ステキなこと
ステキなご縁を運んで来てくれます。^_^
良い事があるようなそんな気持ちにさせてくれます！(^_−)−☆

その時の気分 精神状態に

ぴったり合った香りは
きっと

あなたを幸せな気分にさせてくれます！^_^

いつも 安定

いつも しあわせなあなたでいてね！…
          願いを込めてTwinkle


20
1月
美容と健康 スムージーダイエット小樽美容室ツインクル
ダイエット / 健康 / 安心安全 / 小樽 / 小樽 着物 芸者 / 0 Comment / 2017/01/20

おはようございます！*\(^o^)/*

毎日寒いですねぇ〜

今日は「大寒」

でも明日からちょっとずつ

春に向かうんだよぉ〜

だから…

頑張ろ…(^_−)−☆

まずは健康第一*\(^o^)/*


6
12月
体の芯から温まろう*\(^o^)/*
ダイエット / 健康 / 小樽 / 小樽 美容室 / 日記 / 美容 / 0 Comment / 2016/12/06

今日は 寒いので豚汁にしましたよ！(^_−)


そして健康の為に十六穀ごはん！*\(^o^)/*



16
6月
スムージーダイエット
ダイエット / 健康 / 小樽 / 小樽 美容室 / 日記 / 0 Comment / 2016/06/16

こんにちは 小樽美容室ツインクルです。

夏に向けて ダイエット！

スムージーダイエット！

美味しい*\(^o^)/*



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